[...] nazwy) - i byl zmuszony klepac, czasami walka przenosila sie do parteru i tam nastepowala wymiana ciosow i z reguly wtedy byla ona przerywana, badz zbylo zakladane trzymanie badz duszenie i tez sie klepalo, jezeli sciskali sie w parterze i nic sie nie dzialo to rowniez byli rozdzielani i wszystko zaczynalo sie od poczatku." Jackhammer
[...] robienie bardzo powolnych przysiadow ani martwych ciagow (co do ciagow jakis czas temu sie o tym przekonalem i nadal boli :( ) Robi sie je w kontrolowany sposob i to wszystko - Przemek ma racje - koncowe powtorzenia zabieraja duuzo czasu :) PS. Przemek - kiedy w koncu dolaczysz do klubu? :) bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do [...]
[...] pomki na krzeslach z normalnym rozstawem ramion i z waskim) 2 x max. ilosc ruchow Tydz. 4 w jakis wolny dzien trzeba zrobic I trening o 9 rano (godz. po sniadaniu) zrobic 3 superserie ugianania rak z gryfem i prostowanie tricepsu lezac (8-12 ruchow). w czasie odpoczynku nalezy rozciagac ramiona. wszystko co godzine (od 9 do 18) powodzenia!!!
[...] jako ze ma ******lca na tle swojego idola i jest mlody i naiwny, tylko pewien cwaniaczek ktorego jedyna radocha jest lazenie po roznych forach i atakowanie nas. A poza tym wszystko co napisalem o wygladzie dobokow tkd to prawda. Ja bym sie wstydzil w czyms takim pokazac.:-) Co zas sie tyczy "generalow" tkd, to moze ktokolwiek wie [...]
A widziales kiedys napakowanego cpuna? Co do piwka w piatek to ja jestem za. Praktykuje to juz od paru lat i nie sadze zeby mi zaszkodzilo:)) Wszystko jest dla ludzi, ale tych rozsadnych. Co do pustych kalorii to poszukaj w dziale odzywianie. Tam bylo o tym pisane. Pozdrawiam "...jeden za wszystkich, wszyscy za jednego..."
kurcze wyzywasz gościa to nie ma czegoś takiego jak podejście z partyzanta, o to chodzi aby uśpić twoją czujność dać Ci nawet pewność siebie, wtedy jesteś mniej ostrożny i właściwie jedna technika załatwia wszystko. Na ulicy nie będziesz miał do gościa pretensji, że Cię nie uprzedził, że właśnie ma zamiar złamać Ci nos. :)))))) BUTCH
roni pajacu!ty i podobni tobie gowniarze mysla,ze wszystko im wolno i w wieku 17 lat chwytaja sie za koks.potem przestaja brac i wracaja do poprzedniego stanu z kontuzjami z***ana psychika i gowniana sylwetka.pamietaj,ze nie jestem zadnym p/i/p/r/z/o/n/y/m kaznojedzieja tylko brak elementarnej wiedzy i wyobrazni takich palantow jak ty i tobie [...]
butch niby wszystko ladnie pieknie ale ta kreatyna ma byc jak najkrocej w zoladku bo zostaenis strawiona razem z gainerem, wiec ja bym radzil nie mieszac kreatynki z gainerem lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.
[...] - byly w normie, chodciaz temperatura odrobine (0.6 st. C) skoczyla 3. oczywiscie mozna mowic ze nawet wzrost pulsu o 5% na dluzsza mete bedzie mial jakies skutki, ale to wszystko to tylko domniemania, bo nie bylo chyba dlugoterminowych badan nad skutkami ubocznymi zazywaniu clenu, a po 2 tyg. na pewno nie da sie stwierdzic czy cos znaczaco [...]
Orzech strasznie mądry jesteś, sama nazwa mówi....., aha dzięki że mnie o tym poinformowałeś, bo chyba nigdy bym się tego nie domyślił. A z reszty wypowiedzi widze że chyba lepsze są owsiane. Pozdrawiam DeeJaaVuu "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"
[...] różnica z polskimi to tylko ( lub aż ) 10zł. Najlepiej przejechać przez granice autem ( z siatami w bagażniku ) i liczyć że celnik niebędzie sprawdzał auta , oczywiście wszystko zależy od ilości przenoszonego "towaru". Co do terminu to celnicy podobno w soboty bardziej "szperają",wiadomo weekend. Matrin: Dobrze pamietasz [...]
W forum można pisać wszystko. Także kupę kłamstw i fantazji. Fakty przeczą podobnym bzdurom - szkoda czasu na lekturę podobnych, internetowych wypocin małolatów. Lepiej ten czas poświęcić na trening. W tegorocznych obozach KM w Centrum Szkolenia Mar. Woj. w Ustce wzięło udział ok. 150 osób. Część z nich to b. wysokiej klasy liderzy różnych [...]
Dzięki za odpowiedzi! Do dyq - ja nie myśle o piciu w dzien w dzien,wszystko w nadmiarze szkodzi. Uważam ze po wypiciu można sie totalnie wyluzować,i naprawde poznać w h*j przyjaciół,dobrze sie bawić,więc zgadzam sie z Nie Amatorem,a te szczere wypowiedzi nie zawsze są mile widziane. Faktem jest że po ostrej popijawie ćwiczyć nie da rady,ale coś [...]
PP jeśli masz jakieś kompleksy czy brak Ci predyspozycji fizycznych do sportów walki to wit. O 250 rozwieje twoj problem, wszystko jest dla ludzi tylko niektóre rzeczy należy robić z 'głową'.
Wszystko przecież zależy też jakie pompki robicie. PRzecież jest wiele technik robienia pompek. Najpopularniejsza to chyba ta gdzie dłonie są skierowane do wewnątrz a ręce uginamy tak że łokcie "wychodzą" na zewnątrz (triceps). Ja osobiście robie pompki gdzie dłonie są skierowane równolegle do ciała, a łokcie zginamy także równolegle [...]
tia... ja juz kilka razy mowilem, ze wszystko jest dla ludzi, acz z umiarem i trza wiedziec kiedy przestac... a jak taki "odpust" poprawia samopoczucie, az chce sie zyc, czyz nie doctore.... ja co pewien czas wykonuje reset zupelny (wiecie chyba o co mi chdzi) i nie narzekam, nawet mnie to stymuluje do lepszej pracy na nastepnych [...]
[...] po prostu rozmawialem o tym wtedy kiedy zaczolem brac stara byla za granica a reszta rodziny gowno obchodzilo co cpalem :> kupilem bialko i gainerek :> w******lilem wszystko :> i stara przyjerchala :> objasnilem jej jak sprawa stoi i wtedy powiedziala ze odzywki to KOX :> w sobote :> lazilem z nia po sklepach i tak sobie [...]
[...] :) tak wiec mam eksperta w domu i czasami pytam sie o rozne rzeczcy oczywiscie rola oslonowa sili jest udowodniona ale nigdy nie ma 100% zabezpieczen oczywiscie wszystko zalezy takze od obciazenia watroby (dotyczy wszystkich narzadow) a co do kolegi to sili byl oczywiscie orginal - ale po prostu niektorzy maja pecha- tak to juz z [...]
porostu wejdz w http://directory.google.com/Top/Health/Fitness/ i masz tam fajne stronki. Yoga jest super a stronka o Yodze to http://www.yogasite.com/postures.html i wszystko jasne. :)))) Pozdrawiam M.
wódka
